Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 169.11g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, SPAR Филе Куриное Копченое, SPAR Салат Весенний. Snacks/Other: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Антоновка, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|