Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 60.32g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки, Яблоко. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Омлет. Dinner: Растительное Масло, Яичный Белок, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Яичный Омлет, Говядина Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Горошек, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Новый День Творог, ДЕП Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|