Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 77.98g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Десерт из Ряженки и Цикория, Кешью, Своя Линия Журавлина , Мёд, Яблоко, Master Bob Кокосовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Злагода Молоко 2,5%, Злагода Молоко 2,5%, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Десерт из Ряженки и Цикория, Мёд, Злагода Молоко 2,5%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Злагода Пряжений Сир 5%. Snacks/Other: Ritter Sport С Марципаном , Куриные Котлеты с Фетой, Своя Линия Журавлина , Ржаной Хлеб, Десерт из Ряженки и Цикория, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|