Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 56.31g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Цельнозерновой, Lorentini Зефир в Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Lunch: Зерница Овсяное с Изюмом, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макси Пирожок Зерновой с Капустой и Яйцом, Шаньга. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|