Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
107 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 45.22g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кефир 2,5%, Печенье к Чаю, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ермолино Колбаса Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia.permyakova1995's Weight History
|