Bu da mı gol diiil ? 😎
|
106 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 84.58g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Yulaflı Omlet. Dinner: Muzlu Pudingler, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Elma, Nescafe Şekersiz, Nescafe Şekersiz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Feb 19 by member: ayışığım
|
Aman aman bakmayalım. Bakınca neler oluyor görüyoruz 😄
28 Feb 19 by member: Arif K.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|