Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 55.09g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Fine Life Говядина Юбилейная, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидор Тушеный, Приготовленная Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Fine Life Говядина Юбилейная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Райт Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|