Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 55.97g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Кофе с Молоком, Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока. Dinner: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, 4 Сезона Гавайская Смесь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|