|
2 недели меня не было в тренадерном зале, а вчера вернулась ❤ питание все равно старалась держать в руках, не толстела особо, но и результата не было. а сегодня впервые сдвинулось, и я очень рада!
|
54.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 77.18g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Консервированный Тунец, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ананас. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|