Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2809 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 143.33g | Carbs: 431.97g.
Breakfast: Тыква, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Увелка Перловка, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Капуста, Морковь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Апельсин, Яблоки, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|