Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 70.02g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Mentos Ментос, Ясно Солнышко Геркулес , Беларусь Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Макдоналдс Сахар. Lunch: Black Dragon Чай Молочный Улун, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Финик, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Свекла Отварная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Гречка Отварная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Корица, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Яблоко. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|