Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 151.62g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ташлинский Ряженка 2,5%. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково Говядина Запеченная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Семушка Кешью Жареный, Семушка Грецкий Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zero Сироп Арбуз, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DenisOlegovich's Weight History
|