Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 122.69g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Сушеный Персик, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Зеленое, Образ Жизни Амарант и Овёс . Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Чечевица с шампиньонами, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Интегрита Тунец Филе в Масле, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Интегрита Тунец Филе в Масле, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровое Меню Молоко Овсяное. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Сарчакова's Weight History
|