Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 150.65g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Кофе, Семена Льна, Прозапас Геркулес, Мёд, Банан. Lunch: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Гречка, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Тунец Натуральный , Шпинат. Snacks/Other: Соус Салата "Цезарь", Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Деревенька Греческий Йогурт . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|