Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 123.31g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лито Отруби с Яблоком, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Eco Botanica Зефир, Помидоры Черри, Мистраль Киноа Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Блю Чиз , Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Творожные Кексы с Ягодами Лена. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|