Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 62.17g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Авокадо. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мрія Желе , Яблоко, Грейпфрут, Мёд, Чай, Roshen Конфеты Желейные. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiyndra26's Weight History
|