|
+3,5кг за 2 недели - легко, всего-то надо жрать на 5000-7000ккал🤦♀️
|
63 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 79.84g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо. Lunch: Яблоко Голден, Морковь, Дайкон, Булгур, Семга. Snacks/Other: Киви, Банан, Арахис, Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|