Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 54.97g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Чай, Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Twix Mini, Яблоко Айдаред, Безе, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|