Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 51.46g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Голубец. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Помело, Магнит Яблоко. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|