Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 14.96g | Prot: 87.22g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Ultimate Nutrition Протеин, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Магнит Груша Китайская, Ананас. Lunch: Морковь. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Запеченная или Жаренная Рыба, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке, Две Палочки Мисо Суп, Путина Краб Камчатский. Snacks/Other: Морковь, Премия Греческий Йогурт 0%. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|