Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 153.88g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Мясновъ Хлеб Ржаной, Княгинино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Kikkoman Соус Соевый, Vici Кальмар Тушка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Банан, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myangelika's Weight History
|