Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 83.41g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Грецкие Орехи, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Lunch: Жареное Яйцо, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|