Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 98.20g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Капуста с Морковью, ВкусВилл Эскалоп из Свинины. Dinner: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Огурец (без Кожуры), Лента Креветки Очищенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|