Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 83.09g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Компот, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|