Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 76.19g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сахар, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Ржаной Хлеб, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|