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Good morning in the morning. leider konnte ich mich noch nicht wiegen heute. daher hoffe ich das die 104 realistisch sind. ;) ich freu mich drauf ,wieder angreifen zu können .
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104 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1152 kcal
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Fat: 37.25g | Prot: 78.15g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Dinner: Saure Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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