|
チートDAY
脚トレ＋サイド
|
46.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2553 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 164.30g | Carbs: 390.80g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ファミリーマート どら焼き, セブンイレブン どら焼き, FamilyMart もちもちくるみパン, シャトレーゼ こし餡饅頭. Dinner: ALMAX プロテイン. Snacks/Other: ファミリーマート もちっと丸 ち～ず, ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, セブンイレブン もっちり塩豆大福, ヤマザキ 豆大福, 足立産業 塩豆大福. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|