|
背中トレ＋リア
|
47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 86.54g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: セブンイレブン ごまドレッシング, アスパラガス, コーヒー, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バナナ, 卵, ALMAX プロテイン. Lunch: エバラ食品 黄金の味 中辛, ブロッコリ, ささみ, バナナ, コーヒー. Dinner: ATKINS プロテインバー. Snacks/Other: クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, ALMAX プロテイン, ささみ, バナナ. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|