Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 59.43g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Yayla Çorbası, Tavuk Döner, Bitkisel Yağ, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Other: Mandalina, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|