Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 100.22g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Power Pro Zero Bar, Кофе (из Молотых Зерен), Preston Кокосовая Стружка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Еко Кабачковая Икра, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonvida Мини Карамель со Вкусом Мяты, Живые Конфеты Мармелад Малина, Dr. Korner Хлебец Черничный, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Сливочный, Power Pro Zero Bar. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Exercise Machine - 1 hour, Sexual Activity - 15 minutes, Elliptical - 12 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|