Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 102.51g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Ашан Киви, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Вафли Творожные. Lunch: Био Баланс Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Индилайт Фарш Индейки , Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Морковь, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|