|
Совсем сбил режим питания вчера. Ел мало и всего 2 раза в день - поздно в обед и вечером. Это не правильно. Сегодня я без домашнего обеда - пойду искать альтернативу в местных магазинах и кафе. Сегодня углеводы, но без пшеницы, сахара и молочки... Попробуйте найти такой ланч)
|
76.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 51.68g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи, ВкусВилл Гречневая Лапша с Цукини и Ореховым Соусом. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|