|
страшная цифра 🤦но месяц юбилеев и дней рождений не мог пройти бесследно🤷всё,берём себя в руки ✊
|
63.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 62.10g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Драники. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Мира Снеки Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Хрусteam Сухарики, Zlaty Bazant Коктейль Пивной Газированный Грейпфрут, Красный Пищевик Зефир Яблочный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|