|
Мелкими шажками к своей цели!)
|
57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 81.32g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Творожной-фруктовый десерт, Овсяноблин. Lunch: Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Ветчина, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Лаваш Тонкий. Dinner: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кефир. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Gym - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Часовских's Weight History
|