Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 89.74g | Carbs: 226.78g.
Breakfast: Виктория Эклер с Творожным Кремом, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо. Lunch: Сочник, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Курага, Сметана, Здравушка Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 10%, Сахарный Песок, Здравушка Творог 1%, Жареный Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|