Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2464 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 80.64g | Carbs: 335.55g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Суп Овощной. Dinner: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кулиничи Пирожок с Яблоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Колбаса Краковская, Кровяная Колбаса, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее, Кулиничи Пирожок с Яблоком. more...
|
|
5195 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 35 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марисабель73's Weight History
|