Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 59.58g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Fit Süt Çikolatalı. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kapuska, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Hurma, Cafelux Dibek Kahvesi, Greyfurt, Dost Ayran, Kerem Labne, Buğday Kepeği Ekmeği, Çavdar Ekmeği. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bktdgrmnc's Weight History
|