Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 65.93g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Вкусвилл Салат Дуболистный Красный, в Горшочке, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Постный Борщ. Dinner: Свекла Вареная, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Овсяноблин. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|