Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 91.73g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: SanCor Yogs Firme, SanCor Dulce de Leche, Банан, Круассан. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Aerobics - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlessiaArgentina's Weight History
|