Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 118.41g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Хохланд Сыр Творожный 70%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Простоквашино Сметана 25%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Яблоко, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Грецкие Орехи, Лента Мед Майский Натуральный, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|