Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 70.23g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Батон с Маслом, Кукурузная Каша. Lunch: Дальние Дали Поджарка из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Кефир 1%, Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Snacks/Other: Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клементины, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|