|
Se não puder correr, ande mas não deixe seus objetivos, sua vida parar. Cada passo conta.
|
70 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
714 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 23.18g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pane Vita Pão Integral Light, Taeq Queijo Cottage Light. Lunch: Manteiga Ghee, Macaxeira Cozida, Ovo Frito. Dinner: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vatapá. Snacks/Other: Sabor & Vida Queijo Cottage, Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Fortaleza Cream Cracker. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|