|
сказались тир дня без режима, работа и переезды не позволили следить за едой.
|
99.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 62.99g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Золотая Долина Варенье из Персиков, Сыр Гауда, Творог, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Тушеная, Зеленый Горошек (Замороженный), Красный Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Колбаса, Сыр Гауда, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Желтое, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|