Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 135.95g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Булочки Сирно Апельсин Мої, Radish, Cauliflower, Семга Свежая Филе, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, Мой Хлеб Из Зелен Гречки И Пшена, Egg. Second Breakfast: Метро Physalis, Тарт Ананасовий. Lunch: Dill, Red Cabbage, De Luxe Льняное Масло, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Egg, Ароматика Кокосове Масло, Onions, Carrots, Freshona Томати В Банці, Сильпо Хек. Dinner: Рис По Французки, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Fit & Easy Бебі Мікс, Гранат, Cucumber, Моя Ковбаса Куряча Печена. Supper: Торт З Лаваша І Йогурту. Snacks/Other: Alesto Brazil Nuts, Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|