|
привес меня не напугать) их можно скинуть, самое главное свобода от мнение окружающих) хочу похудею, хочу поправлюсь) хочу на Луну улечу😂 Дорогой читатель) не растрайвайся если набрал немного вес, его можно скинуть) самое главное, что ты хочешь на самом деле) и на пути будут трудности которые принесут познания) и со временем еда станет едой а не зависимостью) не отказывайтесь от вкусняшек, ешьте всё что-то захотите) но в меру 😚 пусть будут читмилы) пусть всё будет) ооох, бомбит же меня сегодня 😂😂😂жду жгучие коментарии😂
короче я хочу сказать, не печальтесь если будет +) это нормально, когда худеешь)
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 91.64g | Carbs: 268.03g.
Breakfast: Му-Му Конфеты Коровка, Чай, Му-Му Рагу с Курицей. Lunch: Чай, Аланталь Сыр Копченый, Белый Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Печем Дома Оладьи. Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Вода. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|