Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2445 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 115.87g | Carbs: 368.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Котлета Говяжья, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Капуста, Редька, Морковь, Яблоко, Болгарский Перец. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|