Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 72.02g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Смак Хлеб Русский. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Редис. Dinner: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 6%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Льняные Семена, Ратибор Джем Смородиновый. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Пятерочка Груша Конференция, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|