Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 87.59g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка Отварная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Кэроб, Овсяная Каша на Молоке, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Шампиньоны Тушеные, Кофе. Lunch: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Hipp Картофель с Кроликом и Фенхелем. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Natfoods Гречневые Шарики, Банан, Zero Сироп Шоколадны, Hipp Картофель с Кроликом и Фенхелем, Zero Сироп Шоколадны, Огурец (с Кожурой), Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Icecro Сорбет Малина, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Нам Ням Слойка с Вишней, Бургер Кинг Чизбургер, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Meller Ирис, Чай, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Orion Чокопай, Семга Запеченная. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|