Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 76.09g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Русское Море Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер, Авокадо Авокадо. Lunch: Зефир, Смак Хлеб Кайзер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кальмар, Осьминог. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Полевское Кефир 1%. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|