Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 79.66g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Ohut Kauraherkku, Herkku Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Valio Oltermanni Täyteläinen, Karjalanpiirakka. Dinner: Rainbow Pesto Alla Genovese, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Tofu Maustamaton, Suomalainen Herkkusieni, Halloumi, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Pinaatti, sipuli, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Krutonki, Hesburger Juustolastu, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Kreikkalainen Jogurtti, Stevia Sugar, mansikka, Kevyt Maito, Banaanit. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|